今天辽宁男篮继续更新视频。现在来看，好像他们每天都会更新动态。今天更新的内容是以罚球为主，每个人都需要进行罚球训练。

不过第一个罚球的鄢手骐却罚丢了，这个时候全队都被罚折返跑。其实鄢手骐整体的稳定性还是差点意思。幸好被罚一次折返跑的情况下，之后的两次罚球全部 都打进了。

随后的赵率舟两个都进了，俞泽辰两罚全中。并且在这两个球罚进之后，俞泽辰还特地秀了一下自己的暴扣，以此来展现自己的运动天赋。

刘雁宇罚球就非常跌宕起伏了。第一个球幸好掉进去了，可惜第二个球却出来了，全队被 罚跑。

张镇麟的两个罚球非常稳定，他还展现了自己的弹跳力。现在来看，张镇麟的伤势已经没什么问题了。弗格还非常稳定，两个罚球全部都稳稳打进。

韩德君也是一个基本盘，毕竟基本功在这里，他还回头看了一下杨鸣。莫兰德上来之后还扭了一下，可惜扭完他却罚丢了，这就很可惜，从而被罚跑。

李晓旭上来 的时候，他也被罚丢了。其实李晓旭的罚球一直都是一大麻烦，他很难保持自己的稳定性，也有很多人进行调侃。

张峻豪和李虎翼上来之后，他们两个罚球也非常稳。其实这两个人在第二阶段整体的发挥就非常好，他们能给到后卫线足够的帮助。

在罚球结束之后，他们就开始对抗训练了。毕竟现在距离第三阶段也不远了，再加上现在辽宁全队都是全员回归，杨鸣与吴乃群的归队，他们会全力冲击第三阶段。只是郭艾伦前往了西班牙，不知道他能不能在第三阶段复出。现在他们最大的对手就是新疆，今年的卫冕之旅还是比较艰难的。